Trenirajte u timu, uz individualni pristup
Naš grupni trening nije klasičan fitness sat. Radimo u maloj grupi do 5 ljudi, što znači da svaki polaznik dobiva pažnju, korekciju i prilagodbu vježbi prema svom stanju i ciljevima.
Dobivate podršku grupe, motivaciju i energiju, ali i sigurnost stručnog vođenja.
Energija i motivacija
Trening u maloj grupi donosi dodatnu energiju, podršku i osjećaj zajedništva. Zajedno je lakše i zabavnije napredovati.
Stručna pažnja
Iako trenirate u grupi, broj polaznika je manji, što znači da dobivate pažnju i korekciju kao na individualnom treningu.
Prostor stvoren za vaš napredak
Naš je centar u Novom Zagrebu opremljen modernom funkcionalnom opremom i dizajniran tako da pruži dovoljno prostora za slobodno kretanje, rehabilitaciju i trening.
Na 40 m² imate čiste, klimatizirane i sigurne uvjete za rad.
Kako izgleda grupni trening
Naši grupni treninzi su jednostavni, jasni i prilagođeni svakome.
Prvi dolazak je probni trening na kojem odmah ulazite u praksu, a ja procjenjujem vaše stanje i dajem vam prilagođene vježbe.
Grupa radi isti trening, ali svaka vježba ima prilagodbu. Ako ne možete izvesti određeni pokret (npr. deadlift), dobit ćete sigurnu varijantu prema svojoj razini.
Treninzi se održavaju u maloj grupi do 5 ljudi, u dogovorenim terminima, što vam osigurava kontinuitet i naviku.
Ja sam uz vas tijekom svakog treninga – za korekciju, motivaciju i sigurnost.
Kako jačate i napredujete, prilagođavam vježbe tako da stalno imate izazov, ali bez rizika od ozljede.
Iskustva naših polaznika
Prava motivacija dolazi iz podrške grupe i stručnog vodstva.
Trening koji ima glavu, trup i rep. Srđan je trener koji razmišlja o svakom aspektu treninga, potrebi onoga koji trenira i potiče na razvoj sposobnosti, snage i motorike osobe koju trenira. Treniram već 7 godina u raznim dvoranama i sa raznim trenerima, a ovaj je definitivno na vrhu po svim standardima. Ocjena od 1 do 5 sigurna 10-ka. Topla preporuka svima.
Marija Stanić
Zagreb
Zašto odabrati grupni trening?
- Mala grupa (do 5 ljudi) = više pažnje i sigurnosti.
Treninzi se prilagođavaju različitim razinama kondicije.
- Podrška i motivacija unutar grupe.
- Puna oprema i stručno vođenje.
- Pristupačnija cijena u odnosu na individualne treninge
Cijena grupnog treninga: 100€ mjesečno
Mjesta su ograničena – rezervirajte svoje na vrijeme.
Najčešća pitanja
Pronađite odgovore na najčešća pitanja. Ako vas još nešto zanima, javite se putem kontakt forme ispod.
Maksimalno 5 polaznika + trener. To znači da svatko dobiva dovoljno pažnje i korekcije, a opet imaš podršku i motivaciju grupe.
Ne. Trening je prilagođen svima – bez obzira treniraš li dugo ili tek počinješ. Ako ne možeš izvesti neku vježbu (npr. deadlift), postoje jednostavnije varijante koje ćeš raditi dok ne ojačaš.
Prije treninga proći ćeš kratko savjetovanje s trenerom kako bi se vježbe prilagodile tebi. Cilj je siguran trening bez pogoršanja tegoba.
Treninzi su organizirani u fiksnim terminima, 2 puta tjedno. Tako osiguravaš kontinuitet i postepeni napredak.
Cijena je 100 € po osobi mjesečno. Dobivaš dva strukturirana treninga tjedno, vođenje stručnog trenera i sigurno okruženje za napredak.
Imate pitanje ili želite rezervirati termin?
Ispunite formu i javit ću vam se u najkraćem roku – bez automatiziranih poruka i bez čekanja.
💬 Brz kontakt bez registracije – samo ostavite poruku.
U Efficore-u vjerujemo da svaki pojedinac zaslužuje personaliziran pristup rehabilitaciji i treningu. Naša misija je pomoći vam da se vratite aktivnostima koje volite, snažniji i otporniji nego prije.
USLUGE
KONTAKT
Hermanova 13B, 10020 Novi Zagreb
+385 95 76 92 061
srdan.moravcek@gmail.com
RADNO VRIJEME: Po dogovoru
PRAVNI UVJETI
Preuzmite besplatan vodič: "Tijelo u plamenu"
Saznajte što uzrokuje kroničnu bol i zašto masaža, istezanja i tablete nisu dugoročno rješenje. Vodič od 45 stranica s jednostavnim objašnjenjima, slikama i jasnim koracima za stvaran napredak.